Skip to content

Menggunakan Diagram Gula Darah Diabetes Tingkat – Cara Mengetahui Jika Anda berada dalam Jangkauan Normal

1 year ago

412 words

Jika Anda menderita diabetes, mengetahui apa kadar gula darah Anda / glukosa sangat penting bagi kesehatan Anda. Memantau kadar Anda beberapa kali sehari menggunakan diagram tingkat gula darah dan meter sangat penting.

Bagi kebanyakan orang, tubuh biasanya menyesuaikan kadar glukosa dalam tubuh. Ketika Anda menderita diabetes, tergantung apakah Anda menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, tubuh mengalami kesulitan atau tidak dapat menyesuaikan glukosa secara normal. Selain itu, makanan yang Anda makan, tingkat aktivitas Anda, jumlah olahraga, dan apakah Anda sakit atau memiliki penyakit secara langsung memengaruhi jumlah Anda.

Grafik di bawah ini akan membantu Anda mengetahui perbedaan antara kadar glukosa normal, rendah, atau tinggi. Memantau kadar Anda menggunakan meter dan mendiskusikan level Anda dengan dokter Anda adalah penting untuk kesehatan optimal.

Kisaran Gula Darah Normal

Secara umum, kadar gula darah harus antara 80-170.

Setelah bangun di pagi hari dan sebelum makan, kadar gula darah optimal Anda harus berada dalam kisaran 80 hingga 120. Setelah makan nomor Anda akan melonjak, tetapi dalam waktu dua jam setelah makan itu harus turun di bawah 170.

Mempertahankan diet glikemik rendah akan membantu Anda tetap berada dalam kisaran normal dan menghindari lonjakan rendah atau tinggi yang mengarah pada komplikasi diabetes dan gejala buruk.

Tingkat Gula Darah Rendah

Tingkat Anda rendah ketika mereka di bawah 80 dan Anda mungkin mulai merasa kurang sehat, lemah, pusing, dan gemetar. Makan makanan kecil lebih sering dapat membantu Anda menghindari penurunan jumlah Anda.

Tingkat Gula Darah Tinggi

Segera setelah makan tingkat Anda akan secara alami spike, tetapi jika Anda memantau dan mengambil obat Anda seperti yang diarahkan, dalam waktu dua jam makan itu harus turun ke kisaran normal. Namun, jika tidak turun ke tingkat normal dan tetap tinggi dan mungkin lebih tinggi, Anda harus mengambil langkah tambahan untuk menurunkan tingkat Anda seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.

Tingkat glukosa tinggi yang sedang berlangsung dapat menyebabkan hiperglikemia dengan gejala termasuk sering kencing, rasa haus yang berlebihan, penurunan berat badan yang tidak terduga, dan kelesuan dan kelelahan yang berkelanjutan. Selain gejala-gejala ini, angka yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius jika tidak diobati. Hiperglikemia dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang memberikan darah ke organ vital, dan risiko tambahan penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, masalah penglihatan, dan masalah saraf.

Meskipun angka-angka di atas rentang standar, seperti yang disebutkan, faktor-faktor seperti makanan yang Anda makan, aktivitas Anda, dan kesehatan fisik Anda semua mempengaruhi nomor Anda. Penting untuk bekerja sama dengan dokter Anda untuk memahami apa rentang normal untuk Anda dan mengambil semua langkah untuk mempertahankan kisaran gula darah normal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *