Apakah Ex Saya Masih Pikirkan Tentang Saya? 8 Cara Mengetahui Apakah Anda Berada Di Pikiran Ex Anda!

Apakah mantan saya masih memikirkan saya? Gunakan 8 cara ini untuk mengetahui apakah Anda ada dalam pikiran mantan Anda:

# 8: Word Of Mouth – Jika Anda dapat melihat atau mendengar bahwa mantan Anda berbicara tentang Anda kepada keluarga, teman, atau kolega mereka, jelas bahwa mereka masih memikirkan Anda. Anda dapat melihat apakah mereka berbicara tentang Anda dengan memantau akun Facebook atau sosial mereka juga.

# 7: Kontak Masih Terbuka – Jika mantan kontak dan komunikasi tetap terbuka (meskipun mereka tidak selalu merespons, atau bahkan jika mereka mengabaikan Anda), jelas mereka ingin mendengar dari Anda, dan DO masih memikirkan Anda.

# 6: Kencan Tidak Ada – Anda tahu mantan Anda belum berkencan dengan siapa pun sejak itu. Mereka mungkin berbicara dengan orang lain, tetapi mereka tidak mengambil lebih jauh. Seseorang hanya melakukan itu ketika mereka tidak melupakan cinta terakhir mereka.

# 5: Mantan Anda Meminta Anda Jika Anda Masih Lajang– Satu-satunya alasan mantan Anda ingin tahu ini karena Anda masih dalam pikiran mereka dan mereka masih tertarik kepada Anda. Ini mengganggu mereka untuk berpikir bahwa Anda sedang bergerak atau berpacaran lagi.

# 4: Ex Stalks Anda – Anda mungkin tidak menyadarinya tetapi mereka melihat Facebook Anda, atau menonton untuk pembaruan di mana pun Anda online. Cara sederhana untuk menguji ini adalah membuat akun YouTube, memasang beberapa video diri Anda di dalamnya, dan mengirimkannya kepada mantan Anda dan memberi tahu mereka bahwa Anda sudah punya akun YouTube. Perhatikan pandangan akun Anda, dan jika mereka naik terus, Anda dapat mengatakan bahwa mantan Anda memantau Anda sepanjang waktu.

# 3: Anda Menelepon Dan Jawaban Anda dengan Mantap – Sebelum mantan Anda mungkin mengabaikan Anda, tetapi sekarang mantan Anda mengambil dan berbicara kepada Anda. Selain itu, mantan Anda langsung mengambil, dan jika Anda mengatakan Anda ingin pergi, mereka menjadi cemas dan ingin membuat Anda tetap di telepon lebih lama.

# 2: Mantan Minta Maaf – Mereka akan menghubungi Anda kadang-kadang dan akan meminta maaf, bahkan untuk hal-hal yang sudah lama Anda lupakan; atau mereka hanya akan terus mengatakan bahwa mereka menyesal atau mereka mengacaukan. Ini berarti mantan Anda telah merefleksikan dan merindukan Anda.

# 1: Ex Anda Akan Bertemu Dengan Anda – Cara sederhana untuk mengetahui apakah mantan Anda telah kehilangan Anda adalah menyarankan pertemuan; jika mantan Anda sangat terbuka dengan gagasan itu dan bahkan menyarankan bahwa Anda harus bertemu hari ini; sudah jelas mereka merindukanmu dan kau ada di pikiran mereka.

Menggunakan Diagram Gula Darah Diabetes Tingkat – Cara Mengetahui Jika Anda berada dalam Jangkauan Normal

Jika Anda menderita diabetes, mengetahui apa kadar gula darah Anda / glukosa sangat penting bagi kesehatan Anda. Memantau kadar Anda beberapa kali sehari menggunakan diagram tingkat gula darah dan meter sangat penting.

Bagi kebanyakan orang, tubuh biasanya menyesuaikan kadar glukosa dalam tubuh. Ketika Anda menderita diabetes, tergantung apakah Anda menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, tubuh mengalami kesulitan atau tidak dapat menyesuaikan glukosa secara normal. Selain itu, makanan yang Anda makan, tingkat aktivitas Anda, jumlah olahraga, dan apakah Anda sakit atau memiliki penyakit secara langsung memengaruhi jumlah Anda.

Grafik di bawah ini akan membantu Anda mengetahui perbedaan antara kadar glukosa normal, rendah, atau tinggi. Memantau kadar Anda menggunakan meter dan mendiskusikan level Anda dengan dokter Anda adalah penting untuk kesehatan optimal.

Kisaran Gula Darah Normal

Secara umum, kadar gula darah harus antara 80-170.

Setelah bangun di pagi hari dan sebelum makan, kadar gula darah optimal Anda harus berada dalam kisaran 80 hingga 120. Setelah makan nomor Anda akan melonjak, tetapi dalam waktu dua jam setelah makan itu harus turun di bawah 170.

Mempertahankan diet glikemik rendah akan membantu Anda tetap berada dalam kisaran normal dan menghindari lonjakan rendah atau tinggi yang mengarah pada komplikasi diabetes dan gejala buruk.

Tingkat Gula Darah Rendah

Tingkat Anda rendah ketika mereka di bawah 80 dan Anda mungkin mulai merasa kurang sehat, lemah, pusing, dan gemetar. Makan makanan kecil lebih sering dapat membantu Anda menghindari penurunan jumlah Anda.

Tingkat Gula Darah Tinggi

Segera setelah makan tingkat Anda akan secara alami spike, tetapi jika Anda memantau dan mengambil obat Anda seperti yang diarahkan, dalam waktu dua jam makan itu harus turun ke kisaran normal. Namun, jika tidak turun ke tingkat normal dan tetap tinggi dan mungkin lebih tinggi, Anda harus mengambil langkah tambahan untuk menurunkan tingkat Anda seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.

Tingkat glukosa tinggi yang sedang berlangsung dapat menyebabkan hiperglikemia dengan gejala termasuk sering kencing, rasa haus yang berlebihan, penurunan berat badan yang tidak terduga, dan kelesuan dan kelelahan yang berkelanjutan. Selain gejala-gejala ini, angka yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius jika tidak diobati. Hiperglikemia dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang memberikan darah ke organ vital, dan risiko tambahan penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, masalah penglihatan, dan masalah saraf.

Meskipun angka-angka di atas rentang standar, seperti yang disebutkan, faktor-faktor seperti makanan yang Anda makan, aktivitas Anda, dan kesehatan fisik Anda semua mempengaruhi nomor Anda. Penting untuk bekerja sama dengan dokter Anda untuk memahami apa rentang normal untuk Anda dan mengambil semua langkah untuk mempertahankan kisaran gula darah normal.